Tai Chi & Qi Gong Schule Rowek  

Eine traditionelle Tai Chi und Qi Gong Schule verbindet Bewegung mit Übungen in tiefer Ruhe. Sie können sich also eine Mischung aus Yoga und Kampfsport vorstellen, wobei die Modebegriffe wie Mindfulness oder Achtsamkeit hier tatsächlich eine Anwendung finden.
Tai Chi beginnt mit leichten Schritten aus dem Stand. Der Körperschwerpunkt wird gesenkt, um die venöse und lymphatische Entschlackung anzuregen. Nach einfachen Bewegungen folgen ästhetische Bewegungsformen, die man dann auch auf das Üben mit Waffen oder Partnern erweitern kann. In jedem Fall erleben Sie die Harmonie der Gegensätze von Yin und Yang!

Naturheilpraxis, Haltung, Körperarbeit, innere Kampfkunst, Bewegung, Meditation